추천 두부칼로리,두부1모칼로리 ??

두부칼로리,두부1모칼로리 ??

두부칼로리, 두부1모칼로리?

요즘 매일 저녁에 1시간씩 운동을

하고 있는 yaya인데요^^

운동후에 단백질섭취를 위해서 두부

열심히 먹고 있답니당 ㅎ

그러다 문득 궁금해진 두부칼로리!!

두부1모칼로리 얼마나 될까요????

두부1모가 회사별루 중량차이가

있다는거 아셨어요??^^

저는 매일 같은 두부만 먹는데마트갔더니

자주 먹던 두부가 없어서

요걸루 사왔거든요

들었을때부터 뭔가 커보인다했더니

중량차이가 있네요 ㅎㅎ

요거는 500g, 앞전두부는 400g !!

두부칼로리(100g) 84kcal

이라고 하네요~^^

두부1모가 400~500g 이니깐

두부1모칼로리는 336~420kcal정도

된다고 생각하면 되요

​

간식으로 먹는다면 칼로리

참고해서 먹는게 낫겠죠?^^

뭐든 과잉섭취는

안좋은법이니까용 ㅎ,ㅎ

出處: http://blog.naver.com/yaya1254?Redirect=Log&logNo=220612425018&from=section

논산 어린이급식관리지원센터, 비만예방 주제 집합교육 실시
이날 두부를 이용해 만든 건강버거는 열량이 248kcal로 시중의 햄버거에 비해 칼로리가 2~4배 낮고 당 함량도 1g정도지만, 맛도 좋고 영양도 훌륭해 참석한 교사들의 큰 호응을 얻었다. 보건소 관계자는미래의 초석이 될...

논산시 어린이급식관리지원센터, '비만예방 및 당저감화교육' 실시
비만예방 및 당저감화교육에 이어 두부패티를 이용한 건강버거 만들기 실습도 진행, 어린이들에게 새로운 먹거리로 널리 제공될 전망이다. 건강버거는 열량이 248k㎈로 시중의 햄버거에 비해 칼로리가 2~4배 낮고 당 함량도...

고기대신 두부버거 입맛에 딱! 패스트푸드 뚝
이날 두부를 이용하여 만든 건강버거는 열량이 248kcal로 시중의 햄버거에 비해 칼로리가 2~4배 낮고 당 함량도 1g정도지만, 맛도 좋고 영양도 훌륭해 참석한 교사들의 큰 호응을 얻었다. 보건소 관계자는미래의 초석이 될...