추천 북경여행동안 먹었던 중국과자와 음료 그리고 중국칼로리 계산법

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2016. 2. 27. 23:19 몸매관리포럼

북경여행동안 먹었던 중국과자와 음료 그리고 중국칼로리 계산법

참고로 북경은 편의점을 보기가 너무 힘들다

나는 북경여행 8일동안 편의점을 딱 2번 봤었다.

번은 샤오미가는길에 봤었고, 한번은 공항에서 봤었다

진짜 편의점은 없는데 맥도날드 KFC는 엄청 많다.

한 동네에 한국의 편의점 수만큼 맥도날드와 KFC가 있었다

과자를 사려면 까르푸, 롯데마트, 월마트 등등 마트를 가야함.

감자칩종류

▼▼▼▼

레이칩 요거트맛

처음에 요거트맛 감자칩을 입안에 넣었을때는 음?뭐지? 하게 되는 맛인데

끝맛은 짭짤한 감자칩으로 마무리 된다.

첫맛은 요거트 코스프레를 하고 있는 감자칩의 맛이고 끝맛은 짭짤!

끝맛만 맛있었던 과자..

그런데 어느순간 한봉지를 다 비웠다

내돈주고 다시는 사먹지 않을 것 같다 ㅋ 누가 한두개 주면 먹을 것 같다

왜냐면 한국에 없는 맛이니까 ㅋㅋㅋ

★★☆☆☆


레이칩 토마토맛

구매하게된계기는 자금성에 갔었을때 중국초딩 두명이서 봉지에 얼굴을 박고 먹고 있었고

서로 경쟁하듯이 맛있게 먹고 있길래 무슨 과자인가 싶어서 따라가서 봤었던 토마토맛 ㅋㅋㅋ

일단 케찹맛은 아니다. 토마토베이스에 다른 뭔가가를 더 섞은 맛인데 엄청 맛있다

역시 초딩들이 먹는걸 먹어야 맛있나 보다 ㅋㅋㅋ

까르푸에서 하나만 사서 왔었는데 엄청 후회중이다...

한국에서 찾을 수 없는 맛!

꼭 사먹고 보길​

★★★★★



김맛 레이칩

이거는 술안주로 먹으면 좋은데,

대만에서 교환학생으로 있었을때 엄청 먹었던 거라서 이번에 또 샀다

꼭 먹어보길!

그리고 프링글스처럼 통안에 들어있는 김맛은 맛이 없다..

꼭 봉지로 되어있는 김맛을 사먹길!

★★★★★


한국김치맛 스윙칩

진짜 이 과자 봉지 보자마자 헐...진짜 맛없을 것 같애 를 외치게 된다

김치맛이라니.........헐 ㅋㅋㅋㅋ

금면왕조 보러갔을때 실험삼아 친구랑 같이 구매했었다.

봉지 뜯어서 작은거 하나 친구랑 동시 먹었는데 먹자마자 친구랑 둘이 눈마주치면서 맛있다고 손뼉쳤다

김치맛이긴 한데 짭짤하고 죤맛

순식간에 바닥을 보였던 한국김치맛 스윙칩

(실제로 한국김치맛이라고 적혀있다)

한국갈때 가져가려고 까르푸에서 꼭 사왔다

한국에 있는 어떤거랑 맛이 비슷한가요?라고 물으시다면..

한국에서 대체할 수 있는 맛이 전혀 없다.

그래서 더 맛있었나...? 북경에서 먹은 것 중 베스트 5안에 드는 한국김치맛 스윙칩!

여러분 일단 잡숴봐요 추천합니다!!!!
★★★★★



3+2 비스켓

이거는 한국에 있는 맛인데 한국에 있는 과자중에 차밍인가 있는데

그 차밍보다 덜 느끼하고 덜 달아서 맛이 딱 좋았다

익숙한 맛인데

여러가지 맛중에서 라임맛이 가장 맛있었다

​★★★☆☆





아저씨 사진있는 이과자...

이거 블로그에서 맛있다길래 샀었는데

한입먹고 이건 아니잖아....라고 했다

식감도 이상하고 맛도 별로다

식감이 어떠냐면... 바삭하지 않고

한과를 습한 곳에 한달 둔 식감이랄까....

식감자체가 별로였고 맛도 별로였다.

만약 치아가 정말 않 좋은 사람들이 먹기에는 좋을 듯

추천하고 싶지 않다.....
(별을 주고 싶지 않다)



과자봉지 열었을때는 바삭할 것 같은 비주얼이였는데

배신감 ㅋㅋㅋㅋㅋ


까르푸에 과자를 봉지에 담고 무게재서 가져갈 수 있는 곳이 있다.

조그만한 과자들이 엄청 많은데

종류별로 봉지를 나눠서 담고 직원불러서 무게달면 된다.

(펑리수,캔디,초콜렛등등 엄청 여러종류가 있는데 한입씩 먹기 좋은 사이즈의 과자들이다.)


밑에 사진처럼 2종류를 구매했고

종류마다 봉지에 나눠 담았다.


초콜렛이 묻혀져 있는 과자였는데

초콜렛이 과하지 않고 살짝 있다.

뭔가 더 크면 아침 대용으로 우유와 먹기 좋은 사이즈

다양한 종류가 있었고, 나는 3종류를 선택했는데 다 맛있었다.

고소하면서 초콜렛맛도 나고 담백했다.

과자인데 건강도 챙길 수 있을 것 같은 맛 ㅋㅋ

8개 구입했었고 3.5원 정도 나왔다.

(사진에서 7개인데 사자마자 하나 뜯어 먹어봤었다)
★★★☆☆






그리고 밑에 있는 과자는

초등학생때 한번쯤은 먹어봤을 비주얼ㅋ

자신의 건강을 해치고 싶다면 한번 맛보면 좋을 과자

불량과자 맛이다. 내가 예상했던 그 불량과자 맛 ㅋㅋㅋ

님도 알고 나도아는 초등학교 앞에서 파는 싸구려 초콜렛 맛!

​★★☆☆☆








와사비 비스켓

​와사비를 과자로 먹는 맛이다.

진짜 와사비다. 독한 와사비의 맛! 와사비를 듬뿍 찍어 먹는 맛이다!!!!

와사비 좋아하는 사람은 꼭 사먹어 보길!

기름에 튀긴 거라서 바삭! 식감은 만점! 그리고 크기도 한입에 먹기 좋은 크기이다

처음 먹을때 입안쪽으로 넣어서 치아로 먹길! 혀에 비스켓이 먼저 닿으면 엄청 맵다

이 과자를 먹을때는 혀에 안 닿게 씹어야하는 스킬이 필요하다.

혀에 닿는 순간 코뚫고 뒷통수를 후려치는 매운맛을 느낄 수 있다

맛의 흐름은

매워!!!-와사비맛이네-바삭한 과자다- 맛있다-또 집어먹고- 아 매워!!!ㅅㅂ!!-와사비 맛이네 를 계속 반복하게 된다

★★★★☆​

(개인적으로 매운것을 못 먹어서 별 하나가 빠졌으나 와사비 좋아하는 사람들은 별 다섯개를 줄 것 같다)​






Double Mint

가격대비 좋은 무난한캔디제품

상해여행에서 처음 샀었는데 그때 친구가 이 제품을 마음에 들어했었다.

이번 북경여행에서 꽤 많이 사왔었다.

나도 여행중에 친구랑 이야기할때 입냄새 날까봐 먹기도 했었고

입심심할때 먹고 그랬다.

블루베리, 쟈스민, 사과,레몬, 민트등 다양한 맛이 있다.

​★★★☆☆


다음으로는 음료제품

밀크티

일단 까르푸에서 병이 너무 이뻐서 구매했었다.

맛은 2가지 있는데 아주 약간의 차이만 있지 맛은 비슷했었다.

민트색은 약간의 야자맛이 들어있는 것

흰색은 오리지널 밀크티이다.

맛은 꽤나 밍밍한 밀크티맛이다.

진한 밀크티를 좋아하는 사람들에게는 추천하지 않는다.

하지만 디자인이 너무 귀여워.....ㅠ

★★★☆☆






아이성장우유

친구가 까르푸에서 너무 귀여워서 샀었다.

딸기맛은 한국에 있는 딸기 우유맛인데

너무 맛있어서 아이들이 이거 마시고 나면 다른거 안먹을 것 같다는 생각을 했다.

도날드덕 말고 푸와 티거 그림도 있었고,

맛은 바닐라맛과 밑에 사진처럼 딸기 맛 2종류가 있다.

바닐라맛이 더 맛있으며 한국에 없는 맛이다.

바닐라 아이스크림 맛 같으면서도 한국에 없는 맛이였다.

많이 달지도 않고 맛있었기 때문에 강추!

★★★★☆​


다음으로는 요거트 종류들!

북경여행동안 거의 1일1요거트를 했었다.

북경음식먹고 몸이 놀랬는지 변비가 왔어여......ㅠ

1. 이 요거트는 굉장히 진하다. 식감도 엄청 되직하다.

일반 요거트이고 살짝 단맛이 있는데 단맛이 진하지는 않다.

마실때 되직한 식감이라서 신기했다.
★★★☆☆



2. 그릭요거트인데 약간 묽어서 빨대로 먹는게 가능했었던 요거트!

중국지하철에서 광고를 많이 하고 있어서 구매해보았다.

진하지도 묽지도 않았으며, 단맛이 적은 요거트였다.

약간의 단점이 있다면, 3분의 2쯤 먹고 나면 바닥 부근의 요거트가 잘 안올라와서 불편했다
★★★☆☆



3. 이 요거트 굉장히 특이했다.

스푼으로 떴을때 요거트가 아니라 푸딩같았다.

진짜 푸딩처럼 탱글탱글한 그런 생김새!

그런데 진짜 요거트이며 진한 그릭요거트맛이다. 그런데 약간 야쿠르트 맛도 났다

첫맛은 가볍고 끝맛은 진했던 신기했던 요거트

★★★☆☆​





요거트 꽤 많이 먹었었는데 추천하고 싶은 요거트는 위에 3개정도!

뭔가 한국에서 찾기 힘든 그런 식감이기도하고 중국요거트 거부감을 해소해 줄 것 같은 요거트들이기 때문!

우육면 라면

​한국의 우육면과 맛이 비슷하다고 한다.

국물맛은 아주살짝 매콤?했고 기름이 꽤 많지만

느끼하지는 않았다. 중국요리에 기름이 둥둥 떠있다고 느끼한 요리는 없다.

맛도 괜찮았기에 동생 먹어보라고 컵라면구매해서 한국에 가져왔다

그리고 중국 컵라면에는 포크가 들어있어서 신기했다

​★★★☆☆

(그리고 이 라면말고 파란색에 새우그려져 있는 라면(★★★★★)도 있는데 그것도 맛있다. 미역국느낌의 국맛이 나는데

나는 그 라면이 더 좋았다 뭔가 먹기 부담스럽지 않았고, 국물을 계속 떠먹게 되는 맛이였다.

같이 갔었던 친구는 까르푸에서 파란색에 새우그려진 라면을 봉지라면 5개 들어있는 것을 사왔을 정도!)



중국의 칼로리 표기법에 대해서

중국의 제품을 사면서 뒷면의 칼로리 표기때문에 엄청 식겁했었다

한국에 비해 수치가 엄청 높았기 때문!

그런데 알고보니, 한국의 칼로리 표기법이 달라서 그렇다고 한다.

중국은 KJ표기법을 쓰고있는데 한국의 1칼로리가 중국의 표기법으로는 4.184 정도 된다고 한다.

그러니까 중국칼로리에서 대충 나누기 4를 하면 한국의 칼로리가 된다.

밑에 사진을 보면 100g에 372 라고 되어있는데 나누기 4를 하면 93이 나온다.

즉, 밑에 사진에 있는 요거트의 100g은 한국 칼로리로 93칼로리!

밑에 요거트는 총250g이다.


밑에 사진은 와사비 과자의 칼로리인데

100g당 2171로 표기되어 있다. 한국칼로리로 바꾸면 100g당 542.75칼로리가 나온다.

와사비 과자는 총 68g이다.


처음에 요거트 다 마시고 나서 뒤늦게 칼로리 표기를 보고 식겁했었다.

속으로 중국애들이들은 이 칼로리를 먹고도 살이 안쪄???

종자가 다른거야??뭐야????했었는데

중국칼로리에 대해 검색 해보고 나서 마음에 안심이 되었다

북경으로 여행을 간다면 첫날에 바로 까르푸가서 이것저것 사서 먹어보고

마지막날에 또 까르푸 가보세요!!!

마트는 사랑입니다...

북경은 왜 편의점을 찾기 힘든 것일까...ㅠ

난 편의점, 마트 다 엄청 좋아하는데...구경하는거 엄청 좋아하는데..

편의점이 거의 없는 수준이다보니 너무 아쉬웠다..ㅠ

出處: http://blog.naver.com/a7592891?Redirect=Log&logNo=220616836082&from=section

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인기 사과 칼로리

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2016. 2. 27. 23:07 몸매관리포럼

이야기 사과 칼로리 2016.02.23. 12:45

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사과 칼로리


야채위주의 식사는 아름다운 몸매를 우리에게 안겨 줍니다

그리고 건강관리위해서 ~

많은 분들이사과 칼로리에 관심을 가지고 계십니다

유명한 아이돌 아*유는

다이어트를 위해서 하루에 사과 하나 ~

고구마 하나 만 먹는다고 얘기하더라구요 ~

즐겨먹는 사과 칼로리가 궁금하시죠

사과 칼로리는 100g 당 57kcal 라고 보시면 됩니다


사과 칼로리 1

사과는 알칼리성 식품으로 칼로리가 적고

몸에 좋은 성분을 많이 포함하고 있습니다


사과 칼로리 2

사과에는 식이섬유소가 많이 들어 있는데

혈관에 쌓여 있는 몸에 나쁜 콜레스테롤을

몸 밖으로 배출해 주는 역할을 합니다


사과 칼로리 3

사과는 칼륨 성분이 많이 들어 있습니다

우리몸속에 쌓여 있는 염분을 배출해 주어서

혈압을 낮춰주는 효능이 있습니다


사과 칼로리 4

수용성 식이섬유인 펙틴은 사과에 많이 들어 있는데

위액의 점도를 높여주고 ~

악서 콜레스테롤을 배출해서 ~

급격하게 가파른 혈압의 상승을 늦춰 줍니다


사과 칼로리 5

사과의 페놀 성분은 .. 불안정한 유해산소를 없애주는

역할을 합니다


사과 칼로리 6

사과의 케세틴은 .. 폐기능을 강화 시켜 줍니다

각종 오염물질 담배연기 등으로 부터

우리의 폐를 보호하는 역할을 합니다


사과 칼로리 7

피곤할때 사과를 드셔보세요

사과에는 유기산이 많이 들어 있어고

비타민C 도 많이 들어 있습니다

사과를 먹으면 예뻐진다고 하잖아요 ~

사과의 비타민C는 피부를 매끈하게 해줍니다


사과 칼로리 8

사과의 과육은 .. 잇몸을 건강하게 해 줍니다

사과산 성분은 어깨결림을 감소해주는 역할을 한다고도 하네요


사과 칼로리 9

사과는 식초로도 만들어 드십니다

사과식초는 화상 두드러기 등을 치료해 주는 효능도 있다고 합니다


사과 칼로리 10

사과는 껍질을 깍아서 두게 되면은

갈변하는 특징이 있습니다

이때는 .. 소금물에 살짝 담궈뒀다가

꺼내시면 됩니다 ~


사과 칼로리 11

사과는 종류도 다양한데

수확시기에 따라 나눠 지기도 합니다


사과 칼로리 12

8월 전후로해서는 미광 조흥 서흥 아오리 등을 수확하게 됩니다

9월에서 10월 사이에는 홍로 양광 추광 골든딜리셔스 세계일

조나골드 시나노스위트 등을 수확합니다

11월 전후로는 만생종인 부사 홍옥 감홍 화홍 등을

수확하게 됩니다


사과 칼로리 13

사과는 잔세계적으로 생산이 되고 있는데

한해 4천만톤이 수확 됩니다

우리나라는 연간 총생산량이 60만톤 정도 입니다

양은 전체양의 1.5% 정도에 해당하지만

맛은 우리나라 사과가 세계 제일 이라고 보시면 됩니다


사과 칼로리 14

사과는 꽃이 피는 개화기에는 우리나라 날씨가

적당한 온도 / 풍부한 일조량 / 밤낮의 높은 기온차

등으로 인해서 맛이 좋은 사과가 생산되어 지는 것입니다


사과 칼로리 15

영국 속담에 하루에 사과 한개는 의사를 멀리한다

라는 말이 있습니다

그 정도로 사과는 만병통치약 개념으로

통용되기도 합니다


사과 칼로리 16

사과의 신맛은 .. 우리 몸에서 바로 흡수가 되어

에너지원으로 쓰입니다

에너지대사를 활성화 시켜서 육체의 피로를 풀어 줍니다


사과 칼로리 17

사과는 섬유소가 많고 이 섬유질은 소화가 잘 되지 않아서

포만감이 어래 갑니다

식전에 사과를 드시면 과식하는 것을 미리 예방할 수가 있습니다


사과 칼로리 18

사과는 86%가 수분으로 되어있습니다

사과는 많이 먹어도 비만이 되거나 하지 않습니다

사과를 이용할 다이어트 3일사과다이어트 라고 있는데

혹시 들어 보셨나요 ?

한번 도전해 보세요



친환경사과 주소 남겨요 ~

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[산지직송] 경북영천 권세용님의 친환경 사과 5kg 아침햇살담은 부사 : 일프로농가

[일프로농가] 산지직송으로 안전하고 맛좋은 우리농산물을 판매하고 있습니다.

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出處: http://blog.naver.com/farms_mart?Redirect=Log&logNo=220635544886&from=section

변비 잡는 ‘수분·식이섬유·유산균’ 음료 주목
쌀 사과’, 푸르밀 ‘비피더스 망고코코넛’ [최근 보건복지부와 질병관리본부가 공개한 ‘2014 국민건강통계’... 특유의 깔끔한 맛과 낮은 칼로리로 여성들에게 인기가 좋다. 유산균은 음식물을 대장으로 밀어내는 연동운동을...

우리 아이 골격강화에 좋은 '콜라비'의 효능
사과의 10배, 상추나 치커리의 5배, 무의 4배에 해당하는 비타민C를 함유해 신체를 맑게 가꾸어 준다. 뿐만 아니라 열량도 100g당 27kcal로 낮아 부담 없이 먹을 수 있어 다이어트 식품으로도 제격이다. 저칼로리에 포만감도 줄 수 있기...

[손원장의 꽃보다 몸짱] 쥐도 새도 모르는 다이어트
사과가 살이 안 찐다고 갈아 마시거나, 보리는 괜찮다고 보리빵을 먹는 일이 없도록 한다. 가공, 정제된 빵, 떡 같은 음식은 칼로리도 응축하여 다이어트에 치명적이다. 원래 본연의 성상을 유지한 식자재만 먹도록 노력한다....


인기 칼로리낮은음식 포만감까지 높여봐요!

Posted by
2016. 2. 27. 22:56 몸매관리포럼

칼로리낮은음식 포만감까지 높여봐요!












出處: http://blog.naver.com/anaress?Redirect=Log&logNo=220636763625&from=section


변비 잡는 ‘수분·식이섬유·유산균’ 음료 주목
특유의 깔끔한 맛과 낮은 칼로리로 여성들에게 인기가 좋다. 유산균은 음식물을 대장으로 밀어내는 연동운동을 도울 뿐 아니라 체내 유익균을 증식해 면역기능 향상에도 도움을 준다. 풀무원건강생활 유산균 음료 전문...

경기도 맛집 미각, 중부대 관계자 및 학생들에게 10% 할인행사 제휴 맺어 지역발전도모
저렴하게 음식을 제공하게 됐다며 이번 제휴를 통해 미각은 지역을 대표하는 맛집으로서의 위치를 더욱 공고히... 칼로리도 낮은 능이버섯은 수분과 섬유소를 다량 함유해 조금만 섭취해도 포만감이 느껴진다. 비주얼부터...

어린이에게도 인기 좋은 홍삼 효능, 농축액과 절편 등 인기!
주는 음식 통해 신체를 관리해주는 것도 도움이 된다. '밥이 보약이다. '라는 말이 있듯이 바쁜 현대인들이나... 다음으로 건강관리에 효과적인 양배추즙의 효능으로는 낮은 칼로리와 높은 포만감으로 다이어트 효과를 볼 수...